فوریه بعد از سال نو چینی، بیشتر اوقات آفتابی بود، ما JW یک گردش گروهی آخر هفته را انتخاب کردیم.همه خوشحال و هیجان زده بودند.
ما لباس‌های ورزشی را می‌پوشیم که توسط کارخانه خودمان ساخته شده است، پارچه‌های راحت، نزدیک به پوست، رنگ‌های روشن و پوشیدن بسیار راحت هستند.این لباس ورزشی کلاهدار با طراحی لوگو شیک و صمیمی است که نه تنها می تواند فرهنگ شرکت را نشان دهد، بلکه سبک شخصی را نیز نشان می دهد.
انواع ورزش ها را با هم انجام می دادیم، دویدن، دوچرخه سواری، طناب زدن و غیره.
آهسته دویدن تاثیر خوبی در بهبود عملکرد قلبی ریوی، کاهش چربی خون، بهبود متابولیسم بدن، تقویت ایمنی و به تاخیر انداختن پیری دارد.آهسته دویدن همچنین به تنظیم فعالیت مغز، تقویت حرکات دستگاه گوارش، تقویت عملکرد گوارشی و رفع یبوست کمک می کند.با آهسته دویدن در فصل بهار، همچنان می توانید چشمان سبز را ببینید که برای بهبود بینایی نیز بسیار مفید است.
دوچرخه سواری راهی موثر برای بهبود استقامت عضلانی و استقامت قلبی تنفسی بدن انسان است.در فرآیند دوچرخه سواری، گروه های عضلانی اصلی بدن انسان از جمله عضلات پا، بازو و کمر و شکم درگیر کار هستند.دوچرخه سواری یک ورزش هوازی معمولی است.دوچرخه سواری با 70 تا 80 درصد حداکثر ضربان قلب به مدت 15 دقیقه یا بیشتر می تواند به سوزاندن کالری و بهبود استقامت قلبی تنفسی کمک کند.
طناب زدن می تواند چربی زیادی بسوزاند.برای یک زن با وزن 67.5 کیلوگرم، طناب زدن می تواند 11.4 کالری چربی در دقیقه مصرف کند که باعث بهبود نشاط قلبی تنفسی، چابکی بدنی و هماهنگی می شود.خانمی که امیدوار است در تابستان چهره شیطانی داشته باشد، از همین حالا شروع به حرکت می کند.طناب پرش را آماده کنید و هر از گاهی برای چند دقیقه روی آن بپرید، صرف نظر از محل برگزاری، بسیار موثر است!
We wear our own sportswear to show our company culture and our personal charisma. If you also want to customize your own sportswear, yoga clothes, running clothes, welcome to consult. Contact information: info@jwcor.com / 021-34682919.
زمان ارسال: فوریه 25-2022