سالم زندگی کنید

کدام یک از ورزش ها بهترین عملکرد را دارد...

ما می دانیم که کاهش وزن فقط کنترل رژیم غذایی نیست، بلکه نیاز به تقویت تمرینات تناسب اندام برای بهبود فعالیت بدن و متابولیسم و ​​تقویت فیزیک بدنی شماست تا بتوانید به طور سالم وزن کم کنید.با این حال، انتخاب های زیادی برای ورزش تناسب اندام وجود دارد.چی...

ژاکارد ویو – سرگرم کننده د...

تکنیک بافت ژاکارد در حال حاضر به طور گسترده روی پارچه ها استفاده می شود، اما به ندرت در لباس های فعال استفاده می شود.چرا؟بیایید موارد زیر را بررسی کنیم: 1. هزینه بالاتر: در مقایسه با شلوار یوگا نایلونی، این مهارت به شرایط سطح بالایی نیاز دارد.

مطالعه هاروارد: ورزش بهترین راه برای...

ردی، دانشیار بالینی در دانشکده پزشکی هاروارد و متخصص شناخته شده بین المللی در زمینه عصب روانپزشکی، در کتاب «ورزش مغز را تغییر می دهد» نوشت: ورزش در واقع بهترین سرمایه گذاری در مغز است.مطالعه هاروارد: ورزش بهترین راه برای...