در این مدت، به دلیل ضد حمله اپیدمی در شانگهای، مردم برای انزوا و محافظت در خانه ماندند.بسیاری از افرادی که عاشق زندگی هستند، شروع به کاشت جوانه سیر، پیاز سبز، سبزیجات سبز و غیره در بالکن خود کرده اند تا نه تنها سبزیجاتی را که می کارند بخورند، بلکه به نوعی سرگرمی بیرون از کار و زندگی در خانه نیز داشته باشند. .
و بعد از اینکه خوردن جوانه های سیر را که خودم در بالکن پرورش دادم تمام کردم، سبزی دیگری پیدا کردم که می توانستم خودم درست کنم - جوانه لوبیا.
جوانه لوبیا یک غذای رایج چینی است.از جمله جوانه سویا، جوانه ماش، جوانه لوبیا ادزوکی و غیره که به غذاهای رویی نیز معروف است.جوانه‌های لوبیا خوراکی در سلسله سونگ آغاز شد و جوانه‌های لوبیا، شاخه‌های بامبو و قارچ به‌عنوان سه طعم گیاه‌خواری اومامی ذکر شده‌اند.جوانه لوبیا سرشار از ویتامین C، ویتامین E، کلروفیل و سایر مواد مغذی است و در زیبایی و پیشگیری از سرطان نیز تاثیر دارد.
روش تولید جوانه لوبیا بسیار ساده است: ابتدا مقداری ماش (یا سویا) و یک لگن سبزیجات تهیه کنید، ماش را بشویید و به مدت 12 ساعت در قابلمه خیس کنید.توجه داشته باشید که آب باید روی حبوبات را بپوشاند.سپس بیشتر آب را بریزید، یک لایه حوله مرطوب زیر لوبیاهای متورم شده قرار دهید و همچنین باید یک لایه حوله مرطوب روی آن قرار دهید و حدود 5 روز در یک مکان تاریک قرار دهید (دمای هوا متفاوت است، زمان جوانه زنی متفاوت خواهد بود)، هر روز صبح و عصر یک بار آب آن را عوض کنید و در نهایت می توانید جوانه های لوبیا خوشمزه را دریافت کنید.
همچنین راه های زیادی برای خوردن جوانه لوبیا وجود دارد که می تواند سرخ شده، سرد یا سوپ باشد.راه های زیادی برای خوردن آنها وجود دارد.شما ممکن است آن را امتحان کنید.
علاوه بر رژیم غذایی، ورزش بدنی نیز نمی تواند کم باشد.فعالیت های ساده مانند دویدن، یوگا و غیره باید به صورت روزانه انجام شوند.ما همچنین پارچه های تولیدی مختلف، مدل های مختلف تاپ و شلوار اسپرت را در اختیار شما قرار می دهیم.تاپ یوگا، سوتین یوگا، لباس ورزشی، شلوار ورزشی و غیره. طرح های زیادی برای انتخاب شما.به تمام خواسته های خود خوش آمدید.
زمان ارسال: آوریل-26-2022